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	<title>Kochrezepte &#187; Spargel</title>
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	<description>Die grosse Rezepte Sammlung</description>
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		<title>Leipziger Allerlei mit Kalbskoteletts</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 19:53:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eintopf Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Blumenkohl]]></category>
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		<description><![CDATA[Zutaten: 6 schöne, magere Kalbskoteletts, 3 EL Butter, 300 g Kohlrabi, 300 g Möhren, 400 g frische grüne Erbsen, 300 g Blumenkohl, 300 g Spargel, 150 g Morcheln, Salz, Pfeffer, 1/4 l Wasser, 12 kleine Kartoffeln, 6 TL Krebsbutter für die Sauce: 1 Schalotte, 4 EL Butter, 2 EL Mehl, 1/2 bis 3/4 l Flüssigkeit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
6 schöne, magere Kalbskoteletts,<br />
3 EL Butter,<br />
300 g Kohlrabi,<br />
300 g Möhren,<br />
400 g frische grüne Erbsen,<br />
300 g Blumenkohl,<br />
300 g Spargel,<br />
150 g Morcheln,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
1/4 l Wasser,<br />
12 kleine Kartoffeln,<br />
6 TL Krebsbutter</p>
<p><em>für die Sauce:</em><br />
1 Schalotte,<br />
4 EL Butter,<br />
2 EL Mehl,<br />
1/2 bis 3/4 l Flüssigkeit (Gemüsebrühe und Wasser),<br />
3 Eigelb,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
1 EL Zitronensaft,<br />
Muskatnuß,<br />
Petersilie</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Kalbskoteletts in der heißen But­ter gut anbraten. Das Gemüse putzen. Kohlrabi und Mohren stifteln, Erbsen aushülsen, Spargel in Stücke schneiden, Blumenkohl in Röschen zerteilen und mit den Morcheln zum Fleisch geben. Salzen, pfeffern, mit Wasser übergießen und im geschlossenen Topf bei mäßiger Hitze 25-30 Minuten schmoren, die Kartoffeln dazugeben und das Gericht fertiggaren.<br />
Die kleingehackte Schalotte in der heißen Butter andünsten, das Mehl zu einer hellen Einbrenne hineinrühren. Wasser und Gemüsebrühe dazu­geben, glattrühren und aufkochen lassen. Die Sauce von der Herdstelle nehmen, mit dem Eigelb binden, salzen, pfeffern, dann mit Zitronensaft und Muskat abschmecken und mit Petersilie vermischen. Fleisch und Kartoffeln aus dem Topf nehmen. Die Sauce unter das Gemüse rühren und bei sehr schwacher Hitze kurz ziehen lassen, ehe es auf einer vorgewärmten Platte in einem Kranz aus Kartoffeln angerichtet wird. Die Koteletts mit Krebsbutter bestreichen und auf das Gemüse legen.</p>
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		<title>Prinzeßsalat</title>
		<link>http://www.uku.eu/prinzessalat.html</link>
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		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 10:43:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalte Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Erbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Krabben]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: Je 1 kleine Dose Spargelabschnitte oder -köpfe und Pilze, 1 mittlere Dose Erbsen, Weinessig, 200 g Krabben, 100 g Mayonnaise Zubereitung: Dosengemüse abtropfen lassen, einige Spargelstücke als Garnitur zurücklegen, das übrige Gemüse 30 Minuten in verdünntem Weinessig ziehen lassen. Krabben mit Mayonnaise mischen. Gemüse abtropfen lassen, mit den Krabben vermengen. Mit Spargelstücken garniert reichen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
Je 1 kleine Dose Spargelabschnitte oder -köpfe und Pilze,<br />
1 mittlere Dose Erbsen,<br />
Weinessig,<br />
200 g Krabben,<br />
100 g Mayonnaise</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Dosengemüse abtropfen lassen, einige Spargelstücke als Garnitur zurücklegen, das übrige Gemüse 30 Minuten in verdünntem Weinessig ziehen lassen. Krabben mit Mayonnaise mischen. Gemüse abtropfen lassen, mit den Krabben vermengen. Mit Spargelstücken garniert reichen.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Krabben-Spargel-Cocktail</title>
		<link>http://www.uku.eu/krabben-spargel-cocktail.html</link>
		<comments>http://www.uku.eu/krabben-spargel-cocktail.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 13:15:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalte Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Krabben]]></category>
		<category><![CDATA[Orangen]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 1 Orange, 150 g Krabben, 150 g gekochter Spargel in Stücken, 3 EL Mayonnaise, 1 EL Cognac, 1 TL Orangenmarmelade, 4 EL Sahne, Salz, Pfeffer, Schnittlauch, Toastbrot Zubereitung: Die Orange schälen, vierteln, in dünne Scheiben schneiden und zu den gut abgetropften Krabben und Spargelstücken geben. Alles gut mi­schen und in 6 große Glasschalen verteilen. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
1 Orange,<br />
150 g Krabben,<br />
150 g gekochter Spargel in Stücken,<br />
3 EL Mayonnaise,<br />
1 EL Cognac,<br />
1 TL Orangenmarmelade,<br />
4 EL Sahne,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
Schnittlauch,<br />
Toastbrot</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Orange schälen, vierteln, in dünne Scheiben schneiden und zu den gut abgetropften Krabben und Spargelstücken geben. Alles gut mi­schen und in 6 große Glasschalen verteilen. Die Mayonnaise mit dem Cognac und der Orangenmarmelade gut verrühren. Die Sahne steifschlagen, vorsichtig unter die Mayonnaise heben, abschmecken und über den Krabbensalat verteilen. Mit feingehacktem Schnittlauch bestreuen und servieren. Dazu Toastbrot reichen.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Gratinierter Spargel</title>
		<link>http://www.uku.eu/gratinierter-spargel.html</link>
		<comments>http://www.uku.eu/gratinierter-spargel.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 14:01:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fettarme Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 500 g Spargel, Salz, 10 g Butter, 2 Eßlöffel geriebener Käse Zubereitung: Den geschälten Spargel in gesalzenem Wasser in 25-30 Minuten gar kochen. Gut abtropfen lassen. Stufenweise auf eine gefettete feuerfeste Platte geben, damit möglichst viele Spargelköpfe frei sind. Diese mit dem geriebenen Käse bestreuen und mit der zerlassenen Butter übergießen. Im stark vorgheiztem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
500 g Spargel,<br />
Salz,<br />
10 g Butter,<br />
2 Eßlöffel geriebener Käse</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Den geschälten Spargel in gesalzenem Wasser in 25-30 Minuten gar kochen. Gut abtropfen lassen. Stufenweise auf eine gefettete feuerfeste Platte geben, damit möglichst viele Spargelköpfe frei sind. Diese mit dem geriebenen Käse bestreuen und mit der zerlassenen Butter übergießen. Im stark vorgheiztem Backofen (250°) 1-2 Minuten gratinieren lassen, bis der Käse zu schmelzen beginnt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Spargeleintopf mit Kalb-Schinken-Klößen</title>
		<link>http://www.uku.eu/spargeleintopf-mit-kalb-schinken-kloessen.html</link>
		<comments>http://www.uku.eu/spargeleintopf-mit-kalb-schinken-kloessen.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 14:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eintopf Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 1500 g Spargel, 2 l Salzwasser, 1 Prise Zucker, 500 g Kalbsgehacktes, 2 Eier, 2 eingeweichte Brötchen, 3 EL gehackte Petersilie, 250 g geräucherter Schinken, Salz, Pfeffer, Muskatnuß Für die Sauce: 2 EL Mehl, 3 EL Butter, 1/4 l Milch, Spargelwasser, 1/4 l Hühnerbrühe, 1 Streifen Zitronenschale, Salz, Pfeffer, 3 EL Sahne 2 EL [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
1500 g Spargel,<br />
2 l Salzwasser,<br />
1 Prise Zucker,<br />
500 g Kalbsgehacktes,<br />
2 Eier,<br />
2 eingeweichte Brötchen,<br />
3 EL gehackte Petersilie,<br />
250 g geräucherter Schinken,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
Muskatnuß</p>
<p><em>Für die Sauce:</em><br />
2 EL Mehl,<br />
3 EL Butter,<br />
1/4 l Milch,<br />
Spargelwasser,<br />
1/4 l Hühnerbrühe,<br />
1 Streifen Zitronenschale,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
3 EL Sahne<br />
2 EL gewiegter Schnittlauch</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Den Spargel schälen, in Stücke schneiden und im Salzwasser mit ei­ner Prise Zucker etwa 25 Minuten weichkochen und gut abtropfen lassen.<br />
In der Zwischenzeit das Gehackte mit den Eiern, den Brötchen, dem feingeschnittenen Schinken und der gehackten Petersilie zu einem festen Teig gut vermischen. Mit Salz, Pfef­fer und etwas Muskat würzen. Daraus kleine feste Klöße formen und im leicht kochenden Wasser je nach Größe 15-20 Minuten ziehen lassen.<br />
Aus Mehl und Butter eine helle Einbrenne zubereiten, mit Milch löschen, dann das Spargelwasser und die Hühnerbrühe zusetzen. Die Sauce glattrühren, die Zitronenscha­le dazugeben, zum Kochen bringen, salzen, pfeffern, bei milder Hitze andicken lassen und zum Schluß mit Sahne abrunden.<br />
Die Spargelstücke mit den Fleischklößen in die dickliche Sauce geben und bis zum Servieren bei sehr milder Hitze etwa 15 Minuten ziehen lassen.<br />
In eine vorgewärmte Schüssel geben und mit Schnittlauch bestreuen.</p>
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		<title>Tomaten mit Spargelspitzen</title>
		<link>http://www.uku.eu/tomaten-mit-spargelspitzen.html</link>
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		<pubDate>Sun, 21 Sep 2008 20:17:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalte Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Aspik]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Tomaten]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 4 Tomaten, 500 g Spargel, Salz, etwas Butter, Aspik Zubereitung: Tomaten waschen, halbieren, die runden Kappen abnehmen, die Hälften aushöhlen, leicht anrosten und innen salzen. Stangenspargel in Salzwasser und wenig Butter gar dünsten, die Spitzen, etwa 6 bis 8 cm lang, abschneiden und diese, mit den Köpfen nach oben, in die Tomatenhälften stellen. Die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
4 Tomaten,<br />
500 g Spargel,<br />
Salz,<br />
etwas Butter,<br />
Aspik</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Tomaten waschen, halbieren, die runden Kappen abnehmen, die Hälften aushöhlen, leicht anrosten und innen salzen.<br />
Stangenspargel in Salzwasser und wenig Butter gar dünsten, die Spitzen, etwa 6 bis 8 cm lang, abschneiden und diese, mit den Köpfen nach oben, in die Tomatenhälften stellen.<br />
Die Tomaten müssen so gefüllt sein, daß der Spargel fest darin aufrecht steht.<br />
Alles wird dann mit einer klaren Aspikflüssigkeit überzogen und auf grünen Salatblattern angerichtet.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Frikasseesoße</title>
		<link>http://www.uku.eu/frikasseesosse.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 19:33:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soßen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Warme Soßen]]></category>
		<category><![CDATA[Kapern]]></category>
		<category><![CDATA[Pilze]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Frikasseesoße eignet sich, mit Kapern, Pilzen, Spargel oder Fleischklößchen vermengt, gut zu leichten Speisen. Zutaten: 40 g Butter 40 g Mehl 1/4 l Wasser 1/4 l Milch etwas Salz etwas Zucker etwas Zitonensaft 1 Eigelb 2 El Weisswein Zubereitung: Aus Butter und Mehl eine helle Einbrenne machen. Mit Wasser und Milch ablöschen. Wieder zum kochen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Frikasseesoße eignet sich, mit Kapern, Pilzen, Spargel oder Fleischklößchen vermengt, gut zu leichten Speisen.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
40 g Butter<br />
40 g Mehl<br />
1/4 l Wasser<br />
1/4 l Milch<br />
etwas Salz<br />
etwas Zucker<br />
etwas Zitonensaft<br />
1 Eigelb<br />
2 El Weisswein</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Aus Butter und Mehl eine helle Einbrenne machen.<br />
Mit Wasser und Milch ablöschen.<br />
Wieder zum kochen bringen und beiseite nehmen.<br />
Gewürze dazugeben und mit Eigelb abziehen.<br />
Unter ständigem Rühren zuletzt mit Wein abschmecken.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Spargelsoße</title>
		<link>http://www.uku.eu/spargelsosse.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 19:31:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Warme Soßen]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Eine Soße nicht nur für die Spargelzeit. Zutaten: 40 g Butter 40 g Mehl 0,5 l Spargelwasser oder Milch Salz 1 Eigelb etwas geriebene Muskatnuss einige Tropfen Zitronensaft 1 Prise Zucker Zubereitung: Aus Butter und Mehl eine helle Einbrenne bereiten. Mit dem Spargelwasser oder der Milch ablöschen und aufkochen. Mit Salz, Muskat und Zitronensaft würzen. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eine Soße nicht nur für die Spargelzeit.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
40 g Butter<br />
40 g Mehl<br />
0,5 l Spargelwasser oder Milch<br />
Salz<br />
1 Eigelb<br />
etwas geriebene Muskatnuss<br />
einige Tropfen Zitronensaft<br />
1 Prise Zucker</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Aus Butter und Mehl eine helle Einbrenne bereiten.<br />
Mit dem Spargelwasser oder der Milch ablöschen und aufkochen.<br />
Mit Salz, Muskat und Zitronensaft würzen.<br />
Das Eigelb in einer Tasse mit 1 Eßlöffel voll von der heißen Soße verrühren und alles zu der übrigen heißen Soße geben.<br />
Nicht mehr kochen lassen!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Holländische Soße</title>
		<link>http://www.uku.eu/hollaendische-sosse.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 18:59:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soßen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Warme Soßen]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[holländisch]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Holländische Soße eignet sich zu Spargel, Blumenkohl und allen feinen Gemüsen. Zutaten: 2 Eigelb 1 El Wasser 1 El Zitronensaft (oder Essig) 1 Prise Zucker Salz geriebene Muskatnuss 30 bis 40 g Butter Zubereitung: Alle Zutaten, außer die Butter, in einen Topf geben und im Wasserbad bis kurz vor dem Kochen schlagen. Dann die flüssige [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Holländische Soße eignet sich zu Spargel, Blumenkohl und allen feinen Gemüsen.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
2 Eigelb<br />
1 El Wasser<br />
1 El Zitronensaft (oder Essig)<br />
1 Prise Zucker<br />
Salz<br />
geriebene Muskatnuss<br />
30 bis 40 g Butter</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Alle Zutaten, außer die Butter, in einen Topf geben und im Wasserbad bis kurz vor dem Kochen schlagen.<br />
Dann die flüssige Butter nach und nach daruntermengen und die Soße dick schaumig schlagen.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Maltesersoße</title>
		<link>http://www.uku.eu/maltesersosse.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 18:56:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soßen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Warme Soßen]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

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		<description><![CDATA[Maltesersoße schmeckt hervorragend zu frischem Spargel. Zutaten: 20 g Speisestärke 1 bis 2 Eigelb 3/8 l Fleischbrühe 60 g Butter 1 bis 2 Blutorangen (ungespritzt) Zubereitung: Speisestärke mit Eigelb und Brühe verquirlen, im heissen Wasserbad cremig schlagen und nach und nach die Butter unterrühren. Mit dem Saft der Blutorangen und etwas kleingeschnittener Orangenschalen abschmecken.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Maltesersoße schmeckt hervorragend zu frischem Spargel.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
20 g Speisestärke<br />
1 bis 2 Eigelb<br />
3/8 l Fleischbrühe<br />
60 g Butter<br />
1 bis 2 Blutorangen (ungespritzt)</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Speisestärke mit Eigelb und Brühe verquirlen, im heissen Wasserbad cremig schlagen und nach und nach die Butter unterrühren.<br />
Mit dem Saft der Blutorangen und etwas kleingeschnittener Orangenschalen abschmecken.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Soße Chantilly</title>
		<link>http://www.uku.eu/sosse-chantilly.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 15:46:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalte Soßen]]></category>
		<category><![CDATA[Soßen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wp.uku.eu/?p=276</guid>
		<description><![CDATA[Soße Chantilly passt zu Kurzgebratenem, Spargel und Fisch. Schmeckt aber auch zu Obstspeisen, hierbei nachträglich etwas Obstsaft unterziehen. Zutaten: 125 g Mayonnaise 1/8 l süße Sahne Zucker Paprika Zubereitung: Die Sahne steif schlagen und mit der Mayonnaise vermengen. Vorsichtig mit Paprika und Zucker abschmecken.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Soße Chantilly passt zu Kurzgebratenem, Spargel und Fisch. Schmeckt aber auch zu Obstspeisen, hierbei nachträglich etwas Obstsaft unterziehen.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
125 g Mayonnaise<br />
1/8 l süße Sahne<br />
Zucker<br />
Paprika</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Sahne steif schlagen und mit der Mayonnaise vermengen.<br />
Vorsichtig mit Paprika und Zucker abschmecken.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Soße Vinalgrette</title>
		<link>http://www.uku.eu/sosse-vinalgrette.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 15:35:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kalte Soßen]]></category>
		<category><![CDATA[Soßen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wp.uku.eu/?p=258</guid>
		<description><![CDATA[Diese Soße eignet sich gut zu Spargel, Chicoree-, Geflügel- und Fleischsalat. Zutaten: 2 hartgekochte Eigelb 1 El Weinessig 2 El Öl 1 Prise Pfeffer feingehackte Kräuter Salz Zubereitung: Die hartgekochten Eigelb mit einer Gabel fein zerdrücken. Mit dem Essig und dem Öl verrühren. Mit den angegebenen Zutaten abschmecken.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Diese Soße eignet sich gut zu Spargel, Chicoree-, Geflügel- und Fleischsalat.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
2 hartgekochte Eigelb<br />
1 El Weinessig<br />
2 El Öl<br />
1 Prise Pfeffer<br />
feingehackte Kräuter<br />
Salz</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die hartgekochten Eigelb mit einer Gabel fein zerdrücken.<br />
Mit dem Essig und dem Öl verrühren.<br />
Mit den angegebenen Zutaten abschmecken.</p>
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		<title>Rohkost mit Schnittlauch-Koriander-Dip</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 19:29:40 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Vegetarische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen Rezepte]]></category>
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		<description><![CDATA[Eine geschmackvolle und cremige Dip-Sauce, fast ohne Fett. Zutaten für 4 Personen: 115 g Babymaiskolben 115 g junger grüner Spargel 1 Chicoree, in einzelnen Blättern 1 rote Paprika, entkernt und in Streifen 1 gelbe Paprika, entkernt und in Streifen 8 Radieschen 225 g fettarmer Frischkäse 3 El Koriander, frisch gehackt 1 El Schnittlauch, frisch gehackt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eine geschmackvolle und cremige Dip-Sauce, fast ohne Fett.</p>
<p><strong>Zutaten für 4 Personen:</strong><br />
115 g Babymaiskolben<br />
115 g junger grüner Spargel<br />
1 Chicoree, in einzelnen Blättern<br />
1 rote Paprika, entkernt und in Streifen<br />
1 gelbe Paprika, entkernt und in Streifen<br />
8 Radieschen<br />
225 g fettarmer Frischkäse<br />
3 El Koriander, frisch gehackt<br />
1 El Schnittlauch, frisch gehackt<br />
2 El heißes Wasser<br />
1 Tl Safranfäden<br />
Salz und Pfeffer<br />
frische Korianderzweige zum Garnieren</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Mais und Spargel in seperaten Töpfen 2 min blanchieren.<br />
Abgiessen, in Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen.<br />
Das ganze Gemüse auf einem Teller anrichten und mit einem feuchten Küchentuch abdecken.</p>
<p>Das Wasser für den Dip in eine kleine Schüssel geben.<br />
Die Safranfäden leicht mit den Fingern zerdrücken, ins Wasser geben und ca. 4 min ziehen lassen, bis das Wasser eine goldgelbe Farbe angenommen hat.<br />
Den Frischkäse in einer Schüssel glatt streichen.<br />
Dann das Safranwasser unterrühren.<br />
Koriander und Schnittlauch einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p>Den Dip in eine Schale füllen und mit frischen Koriander garnieren.<br />
Sofort mit dem Gemüse servieren.</p>
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