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	<title>Kochrezepte &#187; Hering</title>
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	<description>Die grosse Rezepte Sammlung</description>
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		<title>Matjessalat</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 11:15:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>
		<category><![CDATA[Matjes]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 100 g Mayonnaise, 4 Eßlöffel Dosenmilch, 1 Eßlöffel gehackte Kräuter, 1 großer Apfel, 2 bis 3 Tomaten, 4 Matjesfilets, 1/2 Salatgurke Zubereitung: Mayonnaise mit Milch cremig rühren, gehackte Kräuter unterziehen, Apfel würfeln, Tomaten abziehen, entkernen, in Würfel schneiden und beides mit der Mayonnaise vermischen. Gewässerte Matjesfilets und Gurke in Streifen schneiden und mit dem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
100 g Mayonnaise,<br />
4 Eßlöffel Dosenmilch,<br />
1 Eßlöffel gehackte Kräuter,<br />
1 großer Apfel,<br />
2 bis 3 Tomaten,<br />
4 Matjesfilets,<br />
1/2 Salatgurke</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Mayonnaise mit Milch cremig rühren, gehackte Kräuter unterziehen, Apfel würfeln, Tomaten abziehen, entkernen, in Würfel schneiden und beides mit der Mayonnaise vermischen. Gewässerte Matjesfilets und Gurke in Streifen schneiden und mit dem Salat vermengen.</p>
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		<title>Heringssalat</title>
		<link>http://www.uku.eu/heringssalat-2.html</link>
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		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 21:02:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffeln]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 2 bis 3 gewässerte Heringe, 3 rohe Äpfel, 500 g gekochte Kartoffeln, 2 saure Gurken, 1 gekochte rote Rübe, 2 feingehackte Zwiebeln, 100 g gares Fleisch, 50 g Walnußkerne, Salatsoße, Mayonnaise, Scheiben von gekochtem Ei, Petersilie Zubereitung: Heringe enthäuten, entgräten und wie alle anderen Zutaten in kleine Würfel schneiden. Mit der Salatsoße vermischen. Vor [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
2 bis 3 gewässerte Heringe,<br />
3 rohe Äpfel,<br />
500 g gekochte Kartoffeln,<br />
2 saure Gurken,<br />
1 gekochte rote Rübe,<br />
2 feingehackte Zwiebeln,<br />
100 g gares Fleisch,<br />
50 g Walnußkerne,<br />
Salatsoße,<br />
Mayonnaise,<br />
Scheiben von gekochtem Ei,<br />
Petersilie</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Heringe enthäuten, entgräten und wie alle anderen Zutaten in kleine Würfel schneiden. Mit der Salatsoße vermischen. Vor dem Auftragen den Salat in kleine Förmchen pressen, umstülpen, mit Mayonnaise beziehen, eventuell mit Eischeiben und Petersilie garnieren.</p>
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		<title>Blinys mit Heringsfüllung</title>
		<link>http://www.uku.eu/blinys-mit-heringsfuellung.html</link>
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		<pubDate>Sat, 04 Oct 2008 19:04:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: Für den Teig: 200 g Buchweizenmehl, 100 g Weizenmehl, 1 Msp Backpulver, 1 Ei, Wasser, 1 Msp Salz, Fett zum Backen Für die Füllung: 6 Matjesfilets, 1 großer säuerlicher Apfel, Petersilie, Estragon, Kerbel, Dill, 1 EL Öl, 1 TL Zitronensaft, Salz, Pfeffer Für die Sauce: 2 EL zerlassene Butter, 1/4 l saure Sahne, Salz, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
<em>Für den Teig:</em><br />
200 g Buchweizenmehl,<br />
100 g Weizenmehl,<br />
1 Msp Backpulver,<br />
1 Ei,<br />
Wasser,<br />
1 Msp Salz,<br />
Fett zum Backen</p>
<p><em>Für die Füllung:</em><br />
6 Matjesfilets,<br />
1 großer säuerlicher Apfel,<br />
Petersilie,<br />
Estragon,<br />
Kerbel,<br />
Dill,<br />
1 EL Öl,<br />
1 TL Zitronensaft,<br />
Salz,<br />
Pfeffer</p>
<p><em>Für die Sauce:</em><br />
2 EL zerlassene Butter,<br />
1/4 l saure Sahne,<br />
Salz,<br />
Pfeffer</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Das Buchweizenmehl mit dem Weizen­mehl, dem Backpulver und dem Ei zu einem festen Kloß verkneten, mit Wasser langsam zu einem Pfannkuchenteig verdünnen und salzen.<br />
Den Teig mit der Kuchenmaschine einige Minuten kräftig schlagen und mindestens eine halbe Stunde ruhen lassen.<br />
Inzwischen die Matjesfilets leicht wässern, abtrocknen und zerkleinern.<br />
Den Apfel schälen, entkernen und grob reiben.<br />
Den Fisch mit dem geriebenen Apfel und den Kräutern gut vermischen, etwas Öl und Zitronen­saft dazugeben, salzen und pfeffern.<br />
Aus dem Teig in einer gut eingefetteten Pfanne dünne Pfannkuchen backen, mit Heringsfüllung belegen, zusammenfalten, auf eine vorgewärmte Platte legen und bis zum Servieren warm stellen.<br />
Die Butter zerlassen, mit der Sahne verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Sauce in einer Sauciere zu den gefüllten Blinys servieren.</p>
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		<title>Heringssalat</title>
		<link>http://www.uku.eu/heringssalat.html</link>
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		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 17:46:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Salat Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 100 g Matjeshering, 1/2 hartgekochtes Ei, 2 Scheiben Kalbsbraten (40 g), 1/2 Salzgurke, 1/2 Apfel (50 g), 2 Walnußhälften, Essig, Salz, Pfeffer, 1 Eßlöffel Salat-Mayon­naise (50%), 1/2 Teelöffel Curry, 1 Eßlöffel Joghurt Zubereitung: Gewässertes Heringsfilet, 1/2 Ei, Kalbs­braten sowie geschälte Gurke und Apfel in Streifen schneiden, die Walnußhälften grob hacken. Die Salatzutaten vermischen und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
100 g Matjeshering,<br />
1/2 hartgekochtes Ei,<br />
2 Scheiben Kalbsbraten (40 g),<br />
1/2 Salzgurke,<br />
1/2 Apfel (50 g),<br />
2 Walnußhälften,<br />
Essig,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
1 Eßlöffel Salat-Mayon­naise (50%),<br />
1/2 Teelöffel Curry,<br />
1 Eßlöffel Joghurt</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Gewässertes Heringsfilet, 1/2 Ei, Kalbs­braten sowie geschälte Gurke und Apfel in Streifen schneiden, die Walnußhälften grob hacken.<br />
Die Salatzutaten vermischen und mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.<br />
Die Mayonnaise mit Joghurt und Curry verrühren, über die Salatzutaten gießen und alles sorgfaltig vermischen.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Frische Heringsmilchner auf Toast</title>
		<link>http://www.uku.eu/frische-heringsmilchner-auf-toast.html</link>
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		<pubDate>Sun, 21 Sep 2008 22:26:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Kalte Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: Je Person 2 Heringsmilchner (vor Gebrauch eine Stunde wässern), eine Scheibe Röstbrot, etwas Anchovisbutter, Öl Zubereitung: Heringsmilchner in Öl walzen, dann in der Bratpfanne schnell braten (darf sich nicht auflösen). Geröstetes Weißbrot mit Anchovisbutter bestreichen und die Heringsmilchner darauf anrichten.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
Je Person 2 Heringsmilchner (vor Gebrauch eine Stunde wässern),<br />
eine Scheibe Röstbrot,<br />
etwas Anchovisbutter,<br />
Öl</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Heringsmilchner in Öl walzen, dann in der Bratpfanne schnell braten (darf sich nicht auflösen).<br />
Geröstetes Weißbrot mit Anchovisbutter bestreichen und die Heringsmilchner darauf anrichten.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Toskanischer Cocktail</title>
		<link>http://www.uku.eu/toskanischer-cocktail.html</link>
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		<pubDate>Sun, 21 Sep 2008 21:35:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Italienische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Kalte Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 4 Milchner von grünen Heringen, Salz, Pfeffer, Safran, 1 Tomate, feines Öl, Worcestershiresoße, Tomatenketchup, 1 Eigelb Zubereitung: Die Milchner in einen Topf legen, mit Gewürzen und Tomatenstückchen belegen und so viel Öl daraufgießen, daß die Milchner bedeckt sind. Etwa 3 Minuten kochen lassen, dann herausnehmen, in bohnengroße Stücke schneiden und auf vier Cocktailglaser verteilen. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
4 Milchner von grünen Heringen,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
Safran,<br />
1 Tomate,<br />
feines Öl,<br />
Worcestershiresoße,<br />
Tomatenketchup,<br />
1 Eigelb</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Milchner in einen Topf legen, mit Gewürzen und Tomatenstückchen belegen und so viel Öl daraufgießen, daß die Milchner bedeckt sind.<br />
Etwa 3 Minuten kochen lassen, dann herausnehmen, in bohnengroße Stücke schneiden und auf vier Cocktailglaser verteilen.<br />
Zu dem Saft etwas Worcestershiresoße, Tomatenketchup und das verquirlte Ei­gelb geben.<br />
Diese Masse mit dem Schneebesen moglichst schaumig schlagen und über die Milchner gießen.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Grüne Heringe</title>
		<link>http://www.uku.eu/gruene-heringe.html</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 20:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>

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		<description><![CDATA[Grüne Heringe schmecken ausgezeichnet. So ähnlich wie Forelle blau. Zutaten: 4 Heringe 1/2 Tasse Essig 30 g Butter Salz Zubereitung: Heringe waschen und ausnehmen. Von innen und außen salzen, anschließend zusammenstecken (wie Forellen). Mit heißem Essig übergiessen und kurze Zeit in Zugluft stehen lassen. In wenig Wasser und Butter gar dünsten.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Grüne Heringe schmecken ausgezeichnet. So ähnlich wie Forelle blau.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
4 Heringe<br />
1/2 Tasse Essig<br />
30 g Butter<br />
Salz</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Heringe waschen und ausnehmen.<br />
Von innen und außen salzen, anschließend zusammenstecken (wie Forellen).<br />
Mit heißem Essig übergiessen und kurze Zeit in Zugluft stehen lassen.<br />
In wenig Wasser und Butter gar dünsten.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Schottische Heringe</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 20:01:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Schottische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Haferflocken]]></category>
		<category><![CDATA[Hering]]></category>
		<category><![CDATA[schottisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Schottische Heringe mit Haferflocken und Schinken gebraten. Zutaten für 3 Personen: 4 Heringe 4 El Haferflocken 4 El Schmalz Schinken Salz und Pfeffer Zubereitung: Die Heringe säubern und entgräten, trocknen und mit Salz und Pfeffer würzen. Jeden Fisch mit Haferflocken bestreuen. Die Haferflocken fest andrücken, damit sie nicht abfallen. Das Schmalz in einer Pfanne zerlassen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Schottische Heringe mit Haferflocken und Schinken gebraten.</p>
<p><strong>Zutaten für 3 Personen:</strong><br />
4 Heringe<br />
4 El Haferflocken<br />
4 El Schmalz<br />
Schinken<br />
Salz und Pfeffer</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Heringe säubern und entgräten, trocknen und mit  Salz und Pfeffer würzen.<br />
Jeden Fisch mit Haferflocken bestreuen. Die Haferflocken fest andrücken, damit sie nicht abfallen.<br />
Das Schmalz in einer Pfanne zerlassen und die Heringe sowie den Schinken 3 bis 4 Minuten auf beiden Seiten braten, bis alles gar und gebräunt ist.</p>
<p>Auf Küchenpapier abtropfen lassen.<br />
Mit Zitronenstückchen, braunem Brot mit Butter sowie Senfsosse servieren.</p>
]]></content:encoded>
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