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	<title>Kochrezepte &#187; Französische Rezepte</title>
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	<description>Die grosse Rezepte Sammlung</description>
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		<title>Französische Kohlrouladen</title>
		<link>http://www.uku.eu/franzoesische-kohlrouladen.html</link>
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		<pubDate>Mon, 27 Oct 2008 11:22:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Französische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Rouladen]]></category>
		<category><![CDATA[Wirsing]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 1 kleiner Kopf Wirsingkohl, Salz, Pfeffer, 10 g Butter, 4 Eßlöffel Fleischbrühe Zubereitung: Den Wirsingkohl in kochendes, leicht gesalzenes Wasser geben und die Blätter nacheinander vorsichtig ablösen (der Kohlkopf wird immer wieder zurück in das kochende Wasser gegeben, wenn die abzulösenden Blätter nicht mehr weich sind). Von jedem Blatt die dicke Rippe herausschneiden. Die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
1 kleiner Kopf Wirsingkohl,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
10 g Butter,<br />
4 Eßlöffel Fleischbrühe</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Den Wirsingkohl in kochendes, leicht gesalzenes Wasser geben und die Blätter nacheinander vorsichtig ablösen (der Kohlkopf wird immer wieder zurück in das kochende Wasser gegeben, wenn die abzulösenden Blätter nicht mehr weich sind). Von jedem Blatt die dicke Rippe herausschneiden. Die Blätter leicht mit Pfeffer bestreuen. Je 3 Blätter aufeinanderlegen, seitlich einschlagen und zu einer festen Rolle eindrehen. 3 Rouladen zubereiten und den Rest des Kohls zu Kohlgemüse verwenden. Die Butter erhitzen und die Kohlrouladen darin von allen Seiten hellbraun braten. Mit dem Bratfett und der Fleischbrühe in eine kleine feuerfeste Form geben. Im vorgeheizten Backofen bei mittlerer Hitze (200°) in 45 Minuten garbacken, dabei die Kohlrouladen wahrend des Backens nach 30 Minuten wenden.</p>
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		<title>Elsässischer Bohnentopf</title>
		<link>http://www.uku.eu/elsaessischer-bohnentopf.html</link>
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		<pubDate>Mon, 27 Oct 2008 11:09:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eintopf Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Französische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Bohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Hammel]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 50 g mageres Hammelfleisch (Keule), 2 Teeloffel Öl, 300 g grüne Bohnen, 1 Tomate, 1 mittelgroße Kartoffel (80 g), Salz, Thymian, 1/2 Tasse Wasser, Petersilie zum Bestreuen Zubereitung: Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in dem heißen Öl von beiden Seiten langsam hellbraun braten. Die geputzten, in Stücke gebrochenen Bohnen sowie die geschälte, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
50 g mageres Hammelfleisch (Keule),<br />
2 Teeloffel Öl,<br />
300 g grüne Bohnen,<br />
1 Tomate,<br />
1 mittelgroße Kartoffel (80 g),<br />
Salz,<br />
Thymian,<br />
1/2 Tasse Wasser,<br />
Petersilie zum Bestreuen</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Das Fleisch in kleine Würfel schneiden und in dem heißen Öl von beiden Seiten langsam hellbraun braten. Die geputzten, in Stücke gebrochenen Bohnen sowie die geschälte, in Stücke geschnittene Tomate und die in Würfel geschnittene Kartoffel hinzufügen. Salz und Thymian darüberstreuen, mit dem Wasser aufgießen und in einer Stunde im festgeschlossenen Topf gar kochen lassen. Mit viel feingehackter Petersilie bestreuen.</p>
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		<title>Kalbsmilch französisch</title>
		<link>http://www.uku.eu/kalbsmilch-franzoesisch.html</link>
		<comments>http://www.uku.eu/kalbsmilch-franzoesisch.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Oct 2008 10:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Französische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[französisch]]></category>
		<category><![CDATA[Kalbsfleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Kalbsmilch]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 100 g Kalbsmilch, Salz, 5 g Butter, Pfeffer, 1 Eßlöffel Sahne Zubereitung: Die Kalbsmilch eine Stunde wässern, dabei 2-3 mal das Wasser wechseln. Von allen anhaftenden roten Blutgefäßchen und Häutchen befreien. In gesalzenem kaltem Wasser zum Kochen bringen und unter fließendem kalten Wasser erneut abkühlen lassen. Die kalte Kalbsmilch in dünne Scheiben schneiden. In [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
100 g Kalbsmilch,<br />
Salz,<br />
5 g Butter,<br />
Pfeffer,<br />
1 Eßlöffel Sahne</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Kalbsmilch eine Stunde wässern, dabei 2-3 mal das Wasser wechseln. Von allen anhaftenden roten Blutgefäßchen und Häutchen befreien. In gesalzenem kaltem Wasser zum Kochen bringen und unter fließendem kalten Wasser erneut abkühlen lassen. Die kalte Kalbsmilch in dünne Scheiben schneiden. In einer kleinen kunststoffbeschichteten Pfanne die Butter erhitzen und die Kalbsmilch darin bei leichter Hitze 4-5 Minuten von jeder Seite bräunen lassen. Die Sahne hinzugeben, 1 mal aufkochen lassen und auf einen vorgewärmten Teller geben.</p>
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		<title>Fischtopf Marseille</title>
		<link>http://www.uku.eu/fischtopf-marseille.html</link>
		<comments>http://www.uku.eu/fischtopf-marseille.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 18:04:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Französische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Mikrowellenrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[französisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 1 Zwiebel, 200 g Lauch, 200 g Kartoffeln, 1 rote Paprikaschote, 1 grüne Paprikaschote, 1 Glas Weißwein, 1 Tasse Gemüsebrühe, 1 Teel. Kräuter der Provence, 2 Eßl. Butter oder Margarine, Salz, weißen Pfeffer aus der Mühle, 3/4 l Gemüse- oder Fischbrühe, 1 Lorbeerblatt, 2 Eßl. Tomatenmark, 4 Tomaten, 500 g Seefischfilets, etwas Zitronensaft, etwas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zutaten:</strong><br />
1 Zwiebel,<br />
200 g Lauch,<br />
200 g Kartoffeln,<br />
1 rote Paprikaschote,<br />
1 grüne Paprikaschote,<br />
1 Glas Weißwein,<br />
1 Tasse Gemüsebrühe,<br />
1 Teel. Kräuter der Provence,<br />
2 Eßl. Butter oder Margarine,<br />
Salz,<br />
weißen Pfeffer aus der Mühle,<br />
3/4 l Gemüse- oder Fischbrühe,<br />
1 Lorbeerblatt,<br />
2 Eßl. Tomatenmark,<br />
4 Tomaten,<br />
500 g Seefischfilets,<br />
etwas Zitronensaft,<br />
etwas Weinessig,<br />
2 Eßl. gehackten Dill,<br />
2 Eßl. gehackte Petersilie</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.<br />
Den Lauch putzen, in feine Streifen schneiden, waschen und gut abtropfen lassen.<br />
Die Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und gründ­lich waschen.<br />
Die beiden Paprikaschoten halbieren, entkernen, in Würfel schneiden, waschen und mit dem anderen Gemü­se in ein Mikrowellengeschirr geben.<br />
Den Weißwein und die Ge­müsebrühe angießen, mit den Kräutern der Provence würzen.<br />
Die Butter oder Margarine dazugeben, mit Salz sowie Pfeffer würzen und bei 600 Watt Leistung 12-15 Minuten garen.<br />
Die Gemüse- oder Fischbrü­he angießen. Das Lorbeer­blatt und das Tomatenmark dazugeben.<br />
Die enthäuteten, entkernten und in Würfel geschnittenen Tomaten unter den Fischtopf rühren und bei 600 Watt Lei­stung 6-8 Minuten erhitzen.<br />
Die Fischfilets unter fließen­dem, kalten Wasser abwa­schen, trockentupfen, mit Zitronensaft und Weinessig beträufeln und 5-10 Minuten marinieren lassen.<br />
Die Fischfilets in Würfel schneiden, unter den Fisch­topf heben und bei 450 Watt Leistung 8-10 Minuten gar ziehen lassen.<br />
Nach Ende der Garzeit den Fischtopf nochmals kräftig abschmecken, anrichten, mit Dill und Petersilie bestreut servieren.</p>
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		</item>
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		<title>Pot-au-feu</title>
		<link>http://www.uku.eu/pot-au-feu.html</link>
		<comments>http://www.uku.eu/pot-au-feu.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 14:25:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eintopf Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Französische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[französisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Pot-au-feu ist ein französischer Rindfleischeintopf. Zutaten: Suppenknochen, 500 g Spannrippe, 4 l Wasser, 1 Zweig Thymian, 1 Lorbeerblatt, 1 Sträußchen Petersilie, 3 Zwiebeln, 2 Nelken, 1 kg Rindfleisch von der Oberschale oder Blume, 500 g Schweinefleisch, Salz, Pfeffer, 500 g Lauch, 500 g Möhren, 250 g weiße Rüben, 500 g Sellerie oder Steckrüben, 1 kleiner [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pot-au-feu ist ein französischer Rindfleischeintopf.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
Suppenknochen,<br />
500 g Spannrippe,<br />
4 l Wasser,<br />
1 Zweig Thymian,<br />
1 Lorbeerblatt,<br />
1 Sträußchen Petersilie,<br />
3 Zwiebeln,<br />
2 Nelken,<br />
1 kg Rindfleisch von der Oberschale oder Blume,<br />
500 g Schweinefleisch,<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
500 g Lauch,<br />
500 g Möhren,<br />
250 g weiße Rüben,<br />
500 g Sellerie oder Steckrüben,<br />
1 kleiner Weißkohl,<br />
500 g Kartoffeln</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Suppenknochen auf dem Boden eines großen Kochtopfes verteilen, das Stück Spannrippe darauflegen und mit reichlich Wasser bedecken.<br />
Thymian, Lorbeer, Petersilie, Zwiebeln und Nelken dazugeben und den Topf zudecken.<br />
Die Suppe etwa eine Stunde kochen lassen und dabei mehrmals abschäumen.<br />
Die anderen Fleischstücke mit Salz und Pfeffer hinzufügen und nach einer weiteren Stunde das Gemüse: die zusammengebundenen Lauchstangen, die Möh­ren, die unzerteilten weißen Rüben, die geachtelte Sellerieknolle und den geviertelten Weißkohl.<br />
Gemüse und Fleisch etwa 45 Minuten zusammen kochen lassen, dann die Kartoffeln dazugeben und solange kochen bis alles fertig gegart ist.<br />
Das Gemüse und die Kartoffeln vorsichtig herausnehmen und mit dem geschnittenen Fleisch auf einer großen Platte hübsch anrichten. Bis zum Servieren warm stellen.</p>
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		</item>
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		<title>Bouillabaisse</title>
		<link>http://www.uku.eu/bouillabaisse.html</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 20:29:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fischrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Französische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[französisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Bouillabaisse ist ein Klassiker der südfranzösischen Küche. Zutaten: 1 kg Fisch verschiedener (möglichst festfleischige) Sorten 10 gekochte, ausgelöste Miesmuscheln 2 Tomaten 2 Zwieblen 1 gewürfelte Kartoffel 2 Knoblauchzehen 1 feingeschnittene Fenchelknolle 5 El Olivenöl 1 Lorbeerblatt Thymain gehackte Petersilie 3 Wacholderbeeren Salz Pfeffer Paprika Curry 1 Msp Safran 1/2 Gl Weisswein 4 Scheiben Weissbrot [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Bouillabaisse ist ein Klassiker der südfranzösischen Küche.</p>
<p><strong>Zutaten:</strong><br />
1 kg Fisch verschiedener (möglichst festfleischige) Sorten<br />
10 gekochte, ausgelöste Miesmuscheln<br />
2 Tomaten<br />
2 Zwieblen<br />
1 gewürfelte Kartoffel<br />
2 Knoblauchzehen<br />
1 feingeschnittene Fenchelknolle<br />
5 El Olivenöl<br />
1 Lorbeerblatt<br />
Thymain<br />
gehackte Petersilie<br />
3 Wacholderbeeren<br />
Salz<br />
Pfeffer<br />
Paprika<br />
Curry<br />
1 Msp Safran<br />
1/2 Gl Weisswein<br />
4 Scheiben Weissbrot<br />
125 g Mayonnaise<br />
Knoblauchpulver</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Fisch putzen und zerteilen.<br />
Aus den Abfällen Fischbrühe kochen und später zum Auffüllen verwenden.</p>
<p>In einem großen Topf Olivenöl erhitzen.<br />
Grob gehackte Zwiebel mit zerdrücktem Knoblauch, geschnittenen Tomaten, Kartoffeln und Fenchel darin anschwitzen.<br />
Das festere Fischfleisch mit Gewürzen zugeben.<br />
Mit Wein und Brühe auffüllen und 10 min durchkochen.<br />
Dann das weichere Fischfleisch und die Muscheln hineingeben.<br />
Bei starker Hitze in 5 bis 8 min garen.</p>
<p>Den Fisch herrausnehmen und auf einer vorgewärmten Platte anrichten.</p>
<p>Die Brühe passieren, nach Belieben noch etwas einkochen (nicht binden) und abschmecken.</p>
<p>Mayonnaise mit Knoblauchpulver verrühren, die Weissbrotscheiben damit bestreichen, auf Teller geben und mit Brühe übergiessen.<br />
Fischfleisch gesondert reichen, dazu die restliche Mayonnaise.</p>
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		<title>Französische Erbsensuppe</title>
		<link>http://www.uku.eu/franzoesische-erbsensuppe.html</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 18:02:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fettarme Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Französische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Suppen Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarische Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Erbsen]]></category>
		<category><![CDATA[französisch]]></category>
		<category><![CDATA[Suppen]]></category>

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		<description><![CDATA[Eine köstliche Suppe. Wenn man Hühnerbrühe anstatt Gemüsebrühe verwendet, erreicht man einen volleren Geschmack, erhöht aber auch den Fettgehalt. Zutaten für 4 Personen: 450 g frische Erbsen, gepalt 1,2 l Gemüsebrühe 2 Kopfsalatherzen 25 g Butter 2 fein gehackte Schalotten 2 El fettarme saure Sahne 1 Prise Muskatnuss Salz und Pfeffer Nach Belieben Schnittlauch zum [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eine köstliche Suppe. Wenn man Hühnerbrühe anstatt Gemüsebrühe verwendet, erreicht man einen volleren Geschmack, erhöht aber auch den Fettgehalt.</p>
<p><strong>Zutaten für 4 Personen:</strong><br />
450 g frische Erbsen, gepalt<br />
1,2 l Gemüsebrühe<br />
2 Kopfsalatherzen<br />
25 g Butter<br />
2 fein gehackte Schalotten<br />
2 El fettarme saure Sahne<br />
1 Prise Muskatnuss<br />
Salz und Pfeffer<br />
Nach Belieben Schnittlauch zum servieren</p>
<p><strong>Zubereitung:</strong><br />
Die Butter in einem großen Topf zerlassen.<br />
Die Schalotten darin unter gelegentlichen Rühren bei mittlerer Hitze 5 min glasig dünsten.<br />
Erbsen, Salat und Brühe zugeben.<br />
Mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.<br />
Aufkochen, Temperatur reduzieren, abdecken und 10 bis 15 min köcheln lassen, bis die Erbsen zart sind.<br />
Die Suppe vom Herd nehmen, etwas abkühlen lassen und dann im Mixer pürieren.<br />
Anschließend wieder in den ausgespülten Topf geben und gründlich erhitzen.</p>
<p>Die fertige Suppe auf vorgewärmte Suppenteller verteilen, jeweils etwas saure Sahne darauf geben, mit Schnittlauch garnieren und servieren.</p>
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